Cum trebuie sa fie scaunul de birou?
HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Decoratiuni          Gradina          Animale          Do it yourself          Inspiratie
Home » Casa » Decoratiuni

Cum trebuie sa fie scaunul de birou?

Printre critetriile de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi scunul de birou se numara: materialul din care este alcatuit scaunul, tipul de suport pentru brate, inaltimea scaunului. Iata tot ce trebuie sa stii despre pozitia corecta la birou.

scaunul pentru birou

Obisnuiesti sa lucrezi de acasa si sa petreci foarte mult timp la birou, in fata claculatorului? Atunci trebuie sa stii ca atat pentru confortul si sanatatea spatelui tau cat si pentru o putere de concentrare si un randament mai mare, trebuie sa alegi un scaun potrivit. Si cum exista o diversitate de tipuri de scaune de birou care te pot face confuz atunci cand incerci sa afli care model e cel mai potrivit pentru tine, iata care sunt criteriile de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi scaunul de birou.

 

1. Scaunul de birou trebuie sa fie dotat cu acel sistem care permite reglarea cu usurinta a inaltimii.

2. Materialul din care este alatuit scaunul, indiferent pentru ce tip optezi (textil, piele, etc) trebuie sa fie moale pentru a se plia dupa forma spatelui tau. Incearca sa eviti scaunele cu suprafete dure, tari deoarece acestea te obosesc rapid si iti confera senzatia de disconfort.

3. Suportul pentru brate trebuie sa fie, la fel ca cel pentru inaltime, ajustabil. Este important ca atunci cand scrii la tastatura, sa nu iti oboseasca manile. Suportul de brate trebuie sa permita manilor sa se odihneasca si sa se relaxeze la inaltimea corecta, si sa permita muschilor sa fie relaxati.

4. Alege un scaun pe roti, te va ajuta sa te deplasezi rapid.

5. In functie de spatiul pe care-l ai la dispozitie, poti opta pentru un scaun de birou care se roteste: te ajuta sa te intorci dupa obiectele de care ai nevoie, fara a-ti schimba pozitia corpului. Ai grija ca rotile sa se adapteze stilului de podea.

6. In momentul in care achizitonezi scaunul, ai grija sa se adapteze stilului si spatiului pe care l-ai alocat pentru biroul din locuinta ta.


Care este pozitia corecta la birou?


- Coloana trebuie sa fie dreapta

- Genuchii trebuie sa fie la acelasi nivel cu soldurile

- Inchieturile manilor nu trebuie sa fie indoite pe tastatura

- Distanta trebuie sa fie de cel putin 30 de cm dintre ochii si munitor

- Talpile trebuie sa atinga podeaua

- Coapsele trebuie sa stea in pozitie veriticala

- Bratele trebuie sa fie la egalitate cu nivelul biroului

- Distanta dintre sol si scaun sa fie de 40-50 cm (aceasta distanta iti va permite sa stai in pozitia descrisa mai sus)

Citeste mai multe articole despre:

• scaun
• birou
• pozitie
• corect
• coloana



Comenteaza acest articol (comentariile vor aparea pe site dupa aprobarea lor de catre administrator)
Numele tau *
Subiect *
Email * (nu va fi facut public)
Comentariu *


FashionAgenda.ro
FashionAgenda.ro
Util pentru mamici
Cauti cea mai buna gradinita pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru mamici
Cauti cea mai apropiata scoala pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru familia ta
Peste 8.000 de cabinete medicale si clinici medicale din toata tara, pentru sanatatea ta.



Cauta

ULTIMELE COMENTARII

cristian, 22.12.2015 15:19
Masa potrivita pentru dining-ul tau
Si eu sunt interesat de a doua ...cea de culoare zebrano. Daca imi put...

Bianca Dumea, 20.12.2015 13:49
Stil de vedeta - Cheryl Cole
Buna! Mai este pe stoc aceasta rochie? Si daca da, o putem comanda on...

damian stratica, 8.12.2015 20:33
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Buna ziua am vazut anunt pe net de catel bishon si as vrea unul....

doina, 4.12.2015 14:53
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Este minunat sa vezi influenta pozitiva a unui bichon in orice familie...

Cristina, 25.11.2015 13:52
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
Tot la Colegiul Medicilor se reclama si atitudinea si comportamentul n...

ciocan mirela, 21.10.2015 17:06
Intreaba psihologul
Buna ziua, va rog frumos sa-mi dati un sfat, o solutie la ceea ce va v...

Romania, 21.09.2015 00:21
Te indragostesti prea repede?
Initial este bine ca ratiunea sa primeze intr-o relatatie. Ca sa poti ...

Ghiga ileana, 3.09.2015 21:40
Bichon Havanez. Un catelus inteligent, activ si prietenos
Oameni buni am si eu un bisonel havanez, i-am facut deparazitari si 2 ...

mihasan loredana, 20.08.2015 09:30
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
copilul meu la varsta de 11 ani acum are 15, a fost operat la spitalul...

Mihaela Poliana Aniculaesei, 12.08.2015 23:35
Intreaba psihologul
Buna Kristiana, Mesajul dumneavoastra este foarte complex si apreciez...
Email:
Abonare

CURIOZITATI

Stiati ca...?
Stiati ca...?Branza sau ciocolata, daca sunt consumate la sfarsitul mesei, ambele alimente protejeaza dintii impotriva cariilor? Branzeturile neutralizeaza acizii din gura, care ataca smaltul si pot genera carii. 
citeste

HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Copyright © 2012 - FamClub.ro. Toate drepturile rezervate. top | Echipa | Contact | Termeni si conditii

Email Invalid

Adresa de email pe care ati introdus-o este invalida.

Va rugam sa introduceti o adresa de email corecta.

×

inchide [x]