Farfalle cu vinete. Simplu, delicios si sanatos
HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Retete          Retete pentru copii          Retete rapide          Retete de post
Home » Culinar » Retete

Farfalle cu vinete. Simplu, delicios si sanatos

Ingredient important in Dieta Mediteraneana, pastele din grau dur sunt foarte gustoase si reprezinta o sursa importanta de nutrienti si energie. Acestea contin carbohidratii “buni”, adica cei cu indice glicemic scazut care iti dau energie pentru mai mult timp.

Farfalle cu vinete. Simplu, delicios si sanatos

Pentru ca sunt o incepatoare stangace intr-ale gatitului, dar imi place sa mananc sanatos si sa prepar masa pentru cei dragi, eu aleg pastele. Pastele reprezinta o cale usoara si rapida de a pregati masa. Nu ingrasa deloc daca le servesti in cantitati rezonabile si le combini cu legume sau branzeturi mai slabe. 

Ingredient important in Dieta Mediteraneana, pastele din grau dur sunt foarte gustoase si reprezinta o sursa importanta de nutrienti si energie. Acestea contin carbohidratii “buni”, adica cei cu indice glicemic scazut care iti dau energie pentru mai mult timp.

Sunt gustoase, sanatoase, usor si rapid de preparat, dar pastele sunt si amuzante daca iti place sa vezi in farfuria ta fundite, spirale, rotite, scoici si chiar flori.

Eu va recomand farfalle cu vinete.


Pentru o portie de 80-100 de grame de paste sunt necesare:

o vanata mica

parmezan

sare

cativa catei de usturoi

ulei de masline

busuioc proaspat

 
Taiati vanata cuburi, presarati sare peste ea si o lasati asa o jumatate de ora pentru a nu mai fi iute sau amara. Apoi o caliti in tigaie cu putin ulei de masline si cateii de usturoi pisati.

Fierbeti pastele conform indicatiilor de pe pachet.

Cand vanata este gata o amestecati cu pastele peste care presarati parmezanul ras si busuiocul taiat marunt.

Le puteti servi cu un pahar de vin alb demisec, se potrivesc de minune.

 

Pofta buna!

 

Autor: Ana Sinca
Citeste mai multe articole despre:

• Farfalle
• vinete
• paste
• reteta
• dieta

Comentarii

adriana, 21.05.2012 16:24
O reteta delicioasa!


Comenteaza acest articol (comentariile vor aparea pe site dupa aprobarea lor de catre administrator)
Numele tau *
Subiect *
Email * (nu va fi facut public)
Comentariu *


FashionAgenda.ro
FashionAgenda.ro
Util pentru mamici
Cauti cea mai buna gradinita pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru mamici
Cauti cea mai apropiata scoala pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru familia ta
Peste 8.000 de cabinete medicale si clinici medicale din toata tara, pentru sanatatea ta.



Cauta

ULTIMELE COMENTARII

cristian, 22.12.2015 15:19
Masa potrivita pentru dining-ul tau
Si eu sunt interesat de a doua ...cea de culoare zebrano. Daca imi put...

Bianca Dumea, 20.12.2015 13:49
Stil de vedeta - Cheryl Cole
Buna! Mai este pe stoc aceasta rochie? Si daca da, o putem comanda on...

damian stratica, 8.12.2015 20:33
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Buna ziua am vazut anunt pe net de catel bishon si as vrea unul....

doina, 4.12.2015 14:53
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Este minunat sa vezi influenta pozitiva a unui bichon in orice familie...

Cristina, 25.11.2015 13:52
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
Tot la Colegiul Medicilor se reclama si atitudinea si comportamentul n...

ciocan mirela, 21.10.2015 17:06
Intreaba psihologul
Buna ziua, va rog frumos sa-mi dati un sfat, o solutie la ceea ce va v...

Romania, 21.09.2015 00:21
Te indragostesti prea repede?
Initial este bine ca ratiunea sa primeze intr-o relatatie. Ca sa poti ...

Ghiga ileana, 3.09.2015 21:40
Bichon Havanez. Un catelus inteligent, activ si prietenos
Oameni buni am si eu un bisonel havanez, i-am facut deparazitari si 2 ...

mihasan loredana, 20.08.2015 09:30
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
copilul meu la varsta de 11 ani acum are 15, a fost operat la spitalul...

Mihaela Poliana Aniculaesei, 12.08.2015 23:35
Intreaba psihologul
Buna Kristiana, Mesajul dumneavoastra este foarte complex si apreciez...
Email:
Abonare

CURIOZITATI

Stiati ca...?
Stiati ca...?Branza sau ciocolata, daca sunt consumate la sfarsitul mesei, ambele alimente protejeaza dintii impotriva cariilor? Branzeturile neutralizeaza acizii din gura, care ataca smaltul si pot genera carii. 
citeste

HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Copyright © 2012 - FamClub.ro. Toate drepturile rezervate. top | Echipa | Contact | Termeni si conditii

Email Invalid

Adresa de email pe care ati introdus-o este invalida.

Va rugam sa introduceti o adresa de email corecta.

×

inchide [x]