Tiramisu cu putine calorii
HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Retete          Retete pentru copii          Retete rapide          Retete de post
Home » Culinar » Retete

Tiramisu cu putine calorii

Tiramisu, acest delicios desert italian, care se caracterizeaz prin crema sa cunoscuta in intreaga lume si aroma de cafea, se poate pregati inlocuind cateva dintre ingredientele sale cu altele care au mai putine calorii.

tiramisu fara calorii

Sa mancam cu vinovatie nu e deloc placut, si pentru cei care sunt lacomi, deserturile sunt o adevarata tortura. Deci, pentru a va putea bucura fara sa va ganditi la calorii, va prezentam reteta traditionalului desert tiramisu, dar in versiunea light.

Acest delicios desert italian, care se caracterizeaz prin crema sa cunoscuta in intreaga lume si aroma de cafea, se poate pregati inlocuind cateva dintre ingredientele sale cu altele care au mai putine calorii.

Pentru Tiramisu Light Aveti nevoie de:

5 Oua
8 linguri de fructoza
500g de crema de branza Philadelphia Light
250ml de frisca
1 lingurita pudra de cacao
1 ceasc de cafea
1 lingurita de coniac
1 cutie de piscoturi


Cum sa il preparam?

Se separa in doua vase albusurile de galbenusuri.

Impreun cu galbenusurile, se adauga fructoza si se bat bine pana se omogenizeaza. Apoi se adauga crema de branza si se amesteca pana ce arata ca o crema omogena. Dupa aceea se bate frisca pana se intareste si creste in volum avand grija sa nu devina unt. Dupa ce se intareste se adauga peste crema prezentata mai sus si se amesteca din nou.


Pe de alt parte, se bat albusurile spuma si se adauga cremei de mai sus. Se amestec totul bine si se pune pentru cateva minute la frigider.

Intr-un castron se amesteca cafeaua lichida (la temperatura camerei, aveti grija sa nu fie fierbinte) si un strop de coniac. Se scufunda ,unul cate unul, piscoturile si se aranjeaza intr-o tava sau o farfurie intinsa. Dupa ce se aranjeaza primul strat de piscoturi, se adauga putina crema si se distribuie uniform peste piscoturi. Se mai pune inca un strat de piscoturi si unul de crema, apoi se pune Tiramisu la frigider timp de 8 ore(cu cat mai mult cu atat mai bine).

Inainte de servire se pudreaza cu cacao.


Pofta buna si spor la gatit!

Citeste mai multe articole despre:

• tiramisu
• reteta
• desert
• putine
• calorii



Comenteaza acest articol (comentariile vor aparea pe site dupa aprobarea lor de catre administrator)
Numele tau *
Subiect *
Email * (nu va fi facut public)
Comentariu *


FashionAgenda.ro
FashionAgenda.ro
Util pentru mamici
Cauti cea mai buna gradinita pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru mamici
Cauti cea mai apropiata scoala pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru familia ta
Peste 8.000 de cabinete medicale si clinici medicale din toata tara, pentru sanatatea ta.



Cauta

ULTIMELE COMENTARII

cristian, 22.12.2015 15:19
Masa potrivita pentru dining-ul tau
Si eu sunt interesat de a doua ...cea de culoare zebrano. Daca imi put...

Bianca Dumea, 20.12.2015 13:49
Stil de vedeta - Cheryl Cole
Buna! Mai este pe stoc aceasta rochie? Si daca da, o putem comanda on...

damian stratica, 8.12.2015 20:33
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Buna ziua am vazut anunt pe net de catel bishon si as vrea unul....

doina, 4.12.2015 14:53
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Este minunat sa vezi influenta pozitiva a unui bichon in orice familie...

Cristina, 25.11.2015 13:52
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
Tot la Colegiul Medicilor se reclama si atitudinea si comportamentul n...

ciocan mirela, 21.10.2015 17:06
Intreaba psihologul
Buna ziua, va rog frumos sa-mi dati un sfat, o solutie la ceea ce va v...

Romania, 21.09.2015 00:21
Te indragostesti prea repede?
Initial este bine ca ratiunea sa primeze intr-o relatatie. Ca sa poti ...

Ghiga ileana, 3.09.2015 21:40
Bichon Havanez. Un catelus inteligent, activ si prietenos
Oameni buni am si eu un bisonel havanez, i-am facut deparazitari si 2 ...

mihasan loredana, 20.08.2015 09:30
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
copilul meu la varsta de 11 ani acum are 15, a fost operat la spitalul...

Mihaela Poliana Aniculaesei, 12.08.2015 23:35
Intreaba psihologul
Buna Kristiana, Mesajul dumneavoastra este foarte complex si apreciez...
Email:
Abonare

CURIOZITATI

Stiati ca...?
Stiati ca...?Branza sau ciocolata, daca sunt consumate la sfarsitul mesei, ambele alimente protejeaza dintii impotriva cariilor? Branzeturile neutralizeaza acizii din gura, care ataca smaltul si pot genera carii. 
citeste

HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Copyright © 2012 - FamClub.ro. Toate drepturile rezervate. top | Echipa | Contact | Termeni si conditii

Email Invalid

Adresa de email pe care ati introdus-o este invalida.

Va rugam sa introduceti o adresa de email corecta.

×

inchide [x]