Probleme cu retentia apei in organism?
HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Alimentatie          Afectiuni          Ingrijire corporala          Remedii          Simte-te bine
Home » Sanatate » Afectiuni

Probleme cu retentia apei in organism?

Iata care sunt efectele produse de retentia apei in organism si ce poti face pentru a combate aceasta problema.

Probleme cu retentia apei in organism?

Unele dintre cele mai neplacutele simptome ale retentiei de apa in organism sunt:

  • inflamatii la nivelul mainilor
  • inflamatii ale picioarelor si gleznelor
  • dureri de cap
  • articulatii umflate
  • articulatii rigide si dureroase
  • abdomen umflat sau marit in volum
  • dificultati de respiratie
  • crestere brusca in greutate

Retinerea apei in organism sau edemul, denumirea medicala, afecteaza una din trei femei. Aceasta problema apare atunci cand se creeaza un dezechilibru intre lichidele pe care le pierdem si cele pe care le primim. Lichidul nu este drenat in mod corespunzator de sistemul limfatic si astfel apa ramane la nivelul tesuturilor unde se produce inflamatia.


Ce provoaca retentia apei in organism?

Cand mancam in exces alimente sarate, carne, margarina, zahar alb, paine alba, fainoase, prajeli, mezeluri suntem predispusi retinerii de lichid in organism. La fel se intampla si in cazul consumului de cafea si bauturi alcoolice.

Pentru ca dilata vasele sanguine, caldura puternica este un factor care inlesneste acumularea apei in corp.

Aceasta conditie suparatoare apare si din cauza medicamentelor, in special a celor impotriva hipertensiunii, dar si a anticonceptionalelor, a statului in picioare pe perioade lungi si a tulburarilor hormonale. In perioada premenstruala sau la menopauza, multe femei se confrunta cu aceasta problema.

Afectiuni ale ficatului, insuficienta renala, insuficienta cardica sunt probleme serioase care se manifesta si prin retentia apei in organism.

 

Ce putem face?

Putem combate retentia de apa din organism prin consumul de alimente bogate in potasiu pentru ca acesta ajuta organismul sa activeze sistemul limfatic. Alimente ce contin potasiu sunt banane, broccoli, somon, suc de cocos, cartofi dulci. Alt ajutor in drenarea eficienta a apei din organism o reprezinta fructele bogate in vitamina C – kiwi, citrice, papaya, mango, ananas.

Putem apela si la plante diuretice naturale, extract de flori de sulfina, matase de porumb, extract de boabe de ienupar. De asemenea usturoiul, telina, patrunjelul au efecte pozitive asupra organismului cand ne confruntam cu retentia de apa.

Alt aliat in lupta cu aceasta problema este activitatea fizica zilnica, deoarece aceasta imbunatateste circulatia, intareste tesuturile.

Pe langa alimentatia corecta si miscare, apa pe care o bem este foarte importanta. Trebuie sa bem apa incet, cu inghitituri mici, trebuie sa o savuram ca astfel fiecare celula din corpul nostru sa se bucure de ea. Medicii recomanda sa nu bem apa imediat dupa masa pentru ca ingreuneaza digestia, ci la cel putin 10 minute dupa ce am terminat de mancat.

Autor: Ana Sinca
Citeste mai multe articole despre:

• retentie
• apa
• organism
• simptome
• inflamatii



Comenteaza acest articol (comentariile vor aparea pe site dupa aprobarea lor de catre administrator)
Numele tau *
Subiect *
Email * (nu va fi facut public)
Comentariu *


Vegis
Util pentru mamici
Cauti cea mai buna gradinita pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru mamici
Cauti cea mai apropiata scoala pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru familia ta
Peste 8.000 de cabinete medicale si clinici medicale din toata tara, pentru sanatatea ta.



Cauta

ULTIMELE COMENTARII

cristian, 22.12.2015 15:19
Masa potrivita pentru dining-ul tau
Si eu sunt interesat de a doua ...cea de culoare zebrano. Daca imi put...

Bianca Dumea, 20.12.2015 13:49
Stil de vedeta - Cheryl Cole
Buna! Mai este pe stoc aceasta rochie? Si daca da, o putem comanda on...

damian stratica, 8.12.2015 20:33
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Buna ziua am vazut anunt pe net de catel bishon si as vrea unul....

doina, 4.12.2015 14:53
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Este minunat sa vezi influenta pozitiva a unui bichon in orice familie...

Cristina, 25.11.2015 13:52
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
Tot la Colegiul Medicilor se reclama si atitudinea si comportamentul n...

ciocan mirela, 21.10.2015 17:06
Intreaba psihologul
Buna ziua, va rog frumos sa-mi dati un sfat, o solutie la ceea ce va v...

Romania, 21.09.2015 00:21
Te indragostesti prea repede?
Initial este bine ca ratiunea sa primeze intr-o relatatie. Ca sa poti ...

Ghiga ileana, 3.09.2015 21:40
Bichon Havanez. Un catelus inteligent, activ si prietenos
Oameni buni am si eu un bisonel havanez, i-am facut deparazitari si 2 ...

mihasan loredana, 20.08.2015 09:30
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
copilul meu la varsta de 11 ani acum are 15, a fost operat la spitalul...

Mihaela Poliana Aniculaesei, 12.08.2015 23:35
Intreaba psihologul
Buna Kristiana, Mesajul dumneavoastra este foarte complex si apreciez...
Email:
Abonare

CURIOZITATI

Stiati ca...?
Stiati ca...?Branza sau ciocolata, daca sunt consumate la sfarsitul mesei, ambele alimente protejeaza dintii impotriva cariilor? Branzeturile neutralizeaza acizii din gura, care ataca smaltul si pot genera carii. 
citeste

HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Copyright © 2012 - FamClub.ro. Toate drepturile rezervate. top | Echipa | Contact | Termeni si conditii

Email Invalid

Adresa de email pe care ati introdus-o este invalida.

Va rugam sa introduceti o adresa de email corecta.

×

inchide [x]