Raul de miscare. 15 metode de preventie
HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Alimentatie          Afectiuni          Ingrijire corporala          Remedii          Simte-te bine
Home » Sanatate » Afectiuni

Raul de miscare. 15 metode de preventie

Desi raul de miscare este des intalnit, mai ales in cazul copiilor, si nu constituie o boala in sine, el poate ascunde totusi si alte afectiuni. Asadar daca simptomele specifice acestei tulburari sunt insotite de cefalee, febra si dureri abdominale trebuie sa apelati la un consult specializat.

rau de miscare

Nu putini dintre noi am suferit de greata, ameteala, transpiratie sau chiar varsaturi atunci cand am calatorit cu masina, vaporul sau avionul si stim cat disconfort putem resimti in urma manifestarii acestor simptome cunoscute ca rau de miscare. Cum, odata instalat, acesta este greu de tratat, atunci ne ramane puterea profilaxiei.

Inainte de a prezenta cateva din metodele de preventie cele mai la indemana, trebuie intelese cauzele acestei tulburari. Raul de miscare este o tulburare temporara a urechii interne si apare ca rezultat al neconcordantei informatiilor transmise de receptorii senzoriali in timpul unei miscari repetate. Practic, in momentul in care calatorim de exemplu cu un autoturism, lichidul din urechea interna pluteste si astfel percepe miscarea trimitand spre creier stimulii ce contin aceasta informatie; simultan, ochii, receptorii senzitivi din muschi si articulatii si receptorii pielii transmit creierului informatia ca totul este static. Din cauza acestei contradictii, de cele mai multe ori, creierul induce automat starea de voma, incercand sa restabileasca in acest fel echilibrul corpului.

 

Ce trebuie facut pentru a preveni raul de miscare?

1. Respirati aer rece, proaspat. Deschideti larg geamul daca sunteti intr-un autoturism, daca va aflati intr-un avion dati drumul la ventilator, iar daca sunteti pe un vapor mergeti pe puntea superioara.

2. Indreptati-va privirea inainte pe drumul pe care-l parcurgeti cu masina sau la linia orizontului daca sunteti pe un vas.

3. Calatoriti pe scaunul din dreapta al soferului daca sunteti intr-o masina sau pe unul pe care sa stati cu fata spre directia de deplasare daca suntei in tren.

4. Solicitati la cumpararea biletului de avion un loc deasupra aripii sau la geam; aici miscarile se resimt mai putin.

5. Pe vapor, alegeti locurile dinspre centrul vasului, deoarece aici tangajul este mai mic.

6. Evitati sa cititi sau sa va concentrati la un obiect apropiat; in acest fel discrepanta dintre informatiile transmise de ochi si urechi nu va mai fi atat de mare.

7. Miscati-va cat mai putin capul, astfel stimularea vizuala va mai redusa.

8. Evitati calatoria cu stomacul plin. Astfel ne scutim pentru o perioada sistemul digestiv de a mai digera, iar intregul nostru corp va fi mai odihnit si, deci, mai pregatit.

9. Evitati mirosurile puternice sau neplacute. Mirosul de fum, mancare si chiar cel al unui parfum pot agrava senzatia de rau de miscare, corpul nostru fiind atunci in stare de alerta si percepand cu mai multa sensibilitate mirosurile din jurul nostru.

10. Consumati ghimbir inainte cu doua ore de a pleca intr-o calatorie. Sub orice forma ar fi – capsule sau tinctura pe care le putem gasi usor la plafar, radacina consumata ca atare sau sub forma de ceai sau in combinatie cu alte produse, cum ar fi biscuitii cu ghimbir – acesta are un efect garantat.

11. Preparati-va o infuzie de busuioc sau de menta, plante cunoscute pentru efectele sale antispastice.

12. Luati cu o zi inainte de a calatori un comprimat de magneziu de 500 mg, element cu puternice propietati tonice. Acesta poate fi coroborat si cu vitamina B6, a carei doza este de 100 mg inainte cu o ora de plecare si alte 100 mg la doua ore dupa aceea.

13. Apelati la remedii homeopate. Cocculus sau tabacum sunt cele mai recomandate.

14. Cumparati-va si purtati in timpul calatoriei mansete de presopunctura sau daca nu aveti puteti sa aplicati singuri presiune asupra punctelor prin care este combatuta senzatia de greata. Acestea se afla la doua grosimi de degete de cuta formata de incheietura, intre cele doua ligamente. Apasati pe acestea timp de 10 secunde, repetand de trei-cinci ori.

15. Cumparati-va un medicament pe baza de hioscina hidrobromid daca senzatia de greata este puternica si remediile anterioare nu au avut efect.

 

Important:

Desi raul de miscare este des intalnit, mai ales in cazul copiilor, si nu constituie o boala in sine, el poate ascunde totusi si alte afectiuni. Asadar daca simptomele specifice acestei tulburari sunt insotite de cefalee, febra, dureri abdominale sau toracice sau daca senzatia de lesin isi face simtita prezenta ori daca simptomele nu se amelioreaza nici dupa 24 de ore de la incheierea calatoriei, atunci consultati imediat un medic.

Citeste mai multe articole despre:

• rau
• miscare
• preventie
• metode



Comenteaza acest articol (comentariile vor aparea pe site dupa aprobarea lor de catre administrator)
Numele tau *
Subiect *
Email * (nu va fi facut public)
Comentariu *


Vegis
Vegis
Util pentru mamici
Cauti cea mai buna gradinita pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru mamici
Cauti cea mai apropiata scoala pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru familia ta
Peste 8.000 de cabinete medicale si clinici medicale din toata tara, pentru sanatatea ta.



Cauta

ULTIMELE COMENTARII

cristian, 22.12.2015 15:19
Masa potrivita pentru dining-ul tau
Si eu sunt interesat de a doua ...cea de culoare zebrano. Daca imi put...

Bianca Dumea, 20.12.2015 13:49
Stil de vedeta - Cheryl Cole
Buna! Mai este pe stoc aceasta rochie? Si daca da, o putem comanda on...

damian stratica, 8.12.2015 20:33
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Buna ziua am vazut anunt pe net de catel bishon si as vrea unul....

doina, 4.12.2015 14:53
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Este minunat sa vezi influenta pozitiva a unui bichon in orice familie...

Cristina, 25.11.2015 13:52
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
Tot la Colegiul Medicilor se reclama si atitudinea si comportamentul n...

ciocan mirela, 21.10.2015 17:06
Intreaba psihologul
Buna ziua, va rog frumos sa-mi dati un sfat, o solutie la ceea ce va v...

Romania, 21.09.2015 00:21
Te indragostesti prea repede?
Initial este bine ca ratiunea sa primeze intr-o relatatie. Ca sa poti ...

Ghiga ileana, 3.09.2015 21:40
Bichon Havanez. Un catelus inteligent, activ si prietenos
Oameni buni am si eu un bisonel havanez, i-am facut deparazitari si 2 ...

mihasan loredana, 20.08.2015 09:30
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
copilul meu la varsta de 11 ani acum are 15, a fost operat la spitalul...

Mihaela Poliana Aniculaesei, 12.08.2015 23:35
Intreaba psihologul
Buna Kristiana, Mesajul dumneavoastra este foarte complex si apreciez...
Email:
Abonare

CURIOZITATI

Stiati ca...?
Stiati ca...?Branza sau ciocolata, daca sunt consumate la sfarsitul mesei, ambele alimente protejeaza dintii impotriva cariilor? Branzeturile neutralizeaza acizii din gura, care ataca smaltul si pot genera carii. 
citeste

HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Copyright © 2012 - FamClub.ro. Toate drepturile rezervate. top | Echipa | Contact | Termeni si conditii

Email Invalid

Adresa de email pe care ati introdus-o este invalida.

Va rugam sa introduceti o adresa de email corecta.

×

inchide [x]