5 alimente antioxidante pentru o piele frumoasa si  sanatoasa
HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Alimentatie          Afectiuni          Ingrijire corporala          Remedii          Simte-te bine
Home » Sanatate » Alimentatie

5 alimente antioxidante pentru o piele frumoasa si sanatoasa

Antioxidantii sunt compusi naturali care ajuta pielea sa lupte impotriva imbatranirii pe care o provoaca radicalii liberi. Antioxidantii ne feresc de bolile cronice si probleme ale creierului si ochilor.

antioxidanti fructe

Antioxidantii sunt compusi naturali care ajuta pielea sa lupte impotriva imbatranirii pe care o provoaca radicalii liberi. De asemenea, ne feresc de bolile cronice precum cancer, diabet, afectiuni cardiace si probleme ale creierului si ochilor.

Nu trebuie sa uitam ca alimentele care sunt bogate în antioxidanti ne mentin pielea frumoasa si sanatoasa.


Care sunt cele mai la indemana alimente ce contin antioxidanti?

 

• Morcovul

De-a lungul timpului, studiile au demonstrat ca morcovul este o sursa importanta de antioxidanti. El contine betacaroten si licopen care protejeaza pielea de razele ultraviolete si reduc riscul de cancer de piele. Este o gustare usoara si la indemana. Poate fi folosit atat la salate mixte, cat si la sucuri naturale.

 

• Rosia

Este de departe leguma preferata a verii. La fel ca si morcovul este plina de antioxidanti care lupta cu primele riduri si cu factorii de poluare de peste zi. Ea hidrateaza si regenereaza pielea oferindu-i luminozitate naturala.

 

• Fructele de padure

Fructele de padure sunt delicioase si in plus aduc multe beneficii. Ele contin vitamine, minerale si antioxidanti, in special cele inchise la culoare ce au in compozitie flavonoide (antioxidanti puternici).

• Ceai verde

Ceaiul verde este foarte bogat in antioxidanti – catechine. Ei te ajuta sa-ti pastrezi pielea tanara si frumoasa. Poti apela la ceaiul verde pentru mai multe probleme alea pielii, in plus creste imunitatea organismului.


• Marul

Cercetatorii au demonstrat ca marul previne multe probleme de sanatate si ca cei mai multi antioxidanti se afla chiar in coaja. De aceea se recomanda consumul merelor cu tot cu coaja, in special cele inchise la culoare.

Care este alimentul tau preferat?

Citeste mai multe articole despre:


Comenteaza acest articol (comentariile vor aparea pe site dupa aprobarea lor de catre administrator)
Numele tau *
Subiect *
Email * (nu va fi facut public)
Comentariu *


Vegis
Util pentru mamici
Cauti cea mai buna gradinita pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru mamici
Cauti cea mai apropiata scoala pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru familia ta
Peste 8.000 de cabinete medicale si clinici medicale din toata tara, pentru sanatatea ta.



Cauta

ULTIMELE COMENTARII

cristian, 22.12.2015 15:19
Masa potrivita pentru dining-ul tau
Si eu sunt interesat de a doua ...cea de culoare zebrano. Daca imi put...

Bianca Dumea, 20.12.2015 13:49
Stil de vedeta - Cheryl Cole
Buna! Mai este pe stoc aceasta rochie? Si daca da, o putem comanda on...

damian stratica, 8.12.2015 20:33
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Buna ziua am vazut anunt pe net de catel bishon si as vrea unul....

doina, 4.12.2015 14:53
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Este minunat sa vezi influenta pozitiva a unui bichon in orice familie...

Cristina, 25.11.2015 13:52
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
Tot la Colegiul Medicilor se reclama si atitudinea si comportamentul n...

ciocan mirela, 21.10.2015 17:06
Intreaba psihologul
Buna ziua, va rog frumos sa-mi dati un sfat, o solutie la ceea ce va v...

Romania, 21.09.2015 00:21
Te indragostesti prea repede?
Initial este bine ca ratiunea sa primeze intr-o relatatie. Ca sa poti ...

Ghiga ileana, 3.09.2015 21:40
Bichon Havanez. Un catelus inteligent, activ si prietenos
Oameni buni am si eu un bisonel havanez, i-am facut deparazitari si 2 ...

mihasan loredana, 20.08.2015 09:30
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
copilul meu la varsta de 11 ani acum are 15, a fost operat la spitalul...

Mihaela Poliana Aniculaesei, 12.08.2015 23:35
Intreaba psihologul
Buna Kristiana, Mesajul dumneavoastra este foarte complex si apreciez...
Email:
Abonare

CURIOZITATI

Stiati ca...?
Stiati ca...?Branza sau ciocolata, daca sunt consumate la sfarsitul mesei, ambele alimente protejeaza dintii impotriva cariilor? Branzeturile neutralizeaza acizii din gura, care ataca smaltul si pot genera carii. 
citeste

HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Copyright © 2012 - FamClub.ro. Toate drepturile rezervate. top | Echipa | Contact | Termeni si conditii

Email Invalid

Adresa de email pe care ati introdus-o este invalida.

Va rugam sa introduceti o adresa de email corecta.

×

inchide [x]