Durerile menstruale. Cum scapam de ele?
HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Alimentatie          Afectiuni          Ingrijire corporala          Remedii          Simte-te bine
Home » Sanatate » Remedii

Durerile menstruale. Cum scapam de ele?

Scapa de durerile menstruale apeland la cateva trucuri naturiste!

 durere menstruala

 

Apar in cele mai nepotrivite momente si strica ziua oricarei femei: durerile menstruale. Nu stii cu adevarat ce inseamna a fi femeie pana nu te confrunti cu aceste simptome.

Cele mai multe femei se confrunta cu dureri de burta, de spate, de cap sau dureri mamare. De ce sa te chinui sa rezisti in fata lor cand le poti combate cu tratamente aflate la indemana?!

 

Pentru durerei greu de suportat trebuie consultat un medic

 Durerile sindromului premenstrual (SPM) sunt absolut normale, dar in cazul in care durerea se intensifica cel mai bine este sa se consulte un medic. Consumul iresponsabil de medicamente duce la aparitia unor altor afectiuni. Mai grav, corpul poate deveni imun la un medicament consumat in mod frecvent fara a fi nevoie, iar atunci cand va fi cu adevarat nevoie corpul nu va mai avea reactia dorita.

 

Remediile naturiste pentru durerile menstruale

Ceaiurile sunt cele mai recomandate remedii naturiste pentru SPM. Puteti alege dintr-o gama variata de ceaiuri, de la cel de coada soricelului, de busuioc si cimbru, la cel de scortisoara. Aceasta din urma, folosita si in tratarea unor alergii sau in cazul racelii, este un bun antiinflamator ce calmeaza articulatiile inflamate si amelioreaza durerile de burta.

Alimentatia bogata in calciu, vitamine, mai ales vitamina D si B6, si magneziu ajuta la combaterea durerilor menstruale, deoarece in aceasta perioada corpul nostru pierde cantitati importante din aceste substante. Sunt recomandate fructele si legmele proaspete, patrunjelul si mararul. In ajutor iti vin si cerealele integrale, nucile, semintele si pestele.

 In categoria lucrurilor ce nu trebuie facute in timpul menstruatiei se numara consumul de alcool si de cafea, exccesul de sare si zahar sau lactate.

 Un alt remediu la indemana tuturor consta in aplicarea de comprese cu apa fierbine pe burta. Nu te gandi ca trebui sa inmoi un prospo in apa clocotia si apoi sa-l pui pe burta. Pune apa calda intr-o stricla, inveleste-o intr-un prosopo si tine-o pe burta. Caldura ajuta circulatia sanguin si tempereaza durerea. In plus, ajuta la relaxare.

 

Exercitiile sunt recomandate in timpul menstruatiei

Nu e cazul sa mai ascultam miturile care spun ca in timpul menstruatiei nu poti face miscare. Scuza este buna pentru fetele care vor sa scape de ora de sport, dar atat. Efortul fizic este recomandat pentru ca astfel organismul produce endorfine, care amortizeaza durerea in mod natural.

Citeste mai multe articole despre:


Comenteaza acest articol (comentariile vor aparea pe site dupa aprobarea lor de catre administrator)
Numele tau *
Subiect *
Email * (nu va fi facut public)
Comentariu *


Util pentru mamici
Cauti cea mai buna gradinita pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru mamici
Cauti cea mai apropiata scoala pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru familia ta
Peste 8.000 de cabinete medicale si clinici medicale din toata tara, pentru sanatatea ta.



Cauta

ULTIMELE COMENTARII

cristian, 22.12.2015 15:19
Masa potrivita pentru dining-ul tau
Si eu sunt interesat de a doua ...cea de culoare zebrano. Daca imi put...

Bianca Dumea, 20.12.2015 13:49
Stil de vedeta - Cheryl Cole
Buna! Mai este pe stoc aceasta rochie? Si daca da, o putem comanda on...

damian stratica, 8.12.2015 20:33
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Buna ziua am vazut anunt pe net de catel bishon si as vrea unul....

doina, 4.12.2015 14:53
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Este minunat sa vezi influenta pozitiva a unui bichon in orice familie...

Cristina, 25.11.2015 13:52
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
Tot la Colegiul Medicilor se reclama si atitudinea si comportamentul n...

ciocan mirela, 21.10.2015 17:06
Intreaba psihologul
Buna ziua, va rog frumos sa-mi dati un sfat, o solutie la ceea ce va v...

Romania, 21.09.2015 00:21
Te indragostesti prea repede?
Initial este bine ca ratiunea sa primeze intr-o relatatie. Ca sa poti ...

Ghiga ileana, 3.09.2015 21:40
Bichon Havanez. Un catelus inteligent, activ si prietenos
Oameni buni am si eu un bisonel havanez, i-am facut deparazitari si 2 ...

mihasan loredana, 20.08.2015 09:30
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
copilul meu la varsta de 11 ani acum are 15, a fost operat la spitalul...

Mihaela Poliana Aniculaesei, 12.08.2015 23:35
Intreaba psihologul
Buna Kristiana, Mesajul dumneavoastra este foarte complex si apreciez...
Email:
Abonare

CURIOZITATI

Stiati ca...?
Stiati ca...?Branza sau ciocolata, daca sunt consumate la sfarsitul mesei, ambele alimente protejeaza dintii impotriva cariilor? Branzeturile neutralizeaza acizii din gura, care ataca smaltul si pot genera carii. 
citeste

HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Copyright © 2012 - FamClub.ro. Toate drepturile rezervate. top | Echipa | Contact | Termeni si conditii

Email Invalid

Adresa de email pe care ati introdus-o este invalida.

Va rugam sa introduceti o adresa de email corecta.

×

inchide [x]