Alege sportul perfect pentru tine!
HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Alimentatie          Afectiuni          Ingrijire corporala          Remedii          Simte-te bine
Home » Sanatate » Simte-te-bine

Alege sportul perfect pentru tine!

Dintre multele variante pe care le ai la dispozitie, de la fitness pana la inot, alege sportul perfect pentru organismul tau. Iata care sunt cele mai practicate si mai accesibile forme de miscare!

Alege sportul perfect pentru tine!

Intr-o lume in care sedentarismul face parte din viata fiecaruia dintre noi, a practica sport este un lucru pe cat de controversat, pe atat de greu de realizat. Programul incarcat, stilul de viata agitat, indispozitia, sunt doar cateva din motivele invocate frecvent pentru a te scuti de sport.

Daca deschizi o revista si cauti rubrica de sanatate, e imposibil sa nu fi asaltat cu tot felul de variante de a face miscare: de la fitness pana la inot, toate te indeamna sa iti lucrezi corpul astazi, pentru a avea grija de sanatatea ta de maine.

Desigur, pe langa retinerea majoritatii de a face sport, intervine si aspectul financiar. Fitness-ul, aerobicul, inotul, toate acestea necesita sume considerabile de bani, de care s-ar putea sa nu dispui. Si daca acestea ti se par scumpe, ce sa mai vorbim de tenis!

Raman variantele care nu iti vor usura buzunarul si care iti permit sa faci miscarea de care ai atata nevoie.

Bicicleta

In ultimii ani, in Romania s-a intamplat un lucru remarcabil: s-a incurajat mersul pe bicicleta. De la vedetele care dau masina pe bicicleta, pana la politicienii care spera la un plus de imagine, toti iti arata cat de bine sa alegi plimbarea pe bicicleta. Mai mult, parcurile vin in sprijinul tau: Tineretului, Herastrau, Cismigiu, Izvor, sunt doar cateva din locurile unde poti inchiria biciclete doar cu buletinul.

Role

Rolele constituie unul dintre cele mai placute moduri de a face miscare. Fie ca te plimbi cu prietenii tai, fie ca iti plimbi cainele, rolele vin in ajutorul tau. Toate acestea fara sa simti ca faci un efort fizic major. Un parc excelent pentru astfel de activitati este IOR-ul.

Jogging

O activitate solicitanta pentru care ai nevoie de o conditie fizica excelenta. Cu ambitie si perseverenta, poti fii unul dintre oamenii care au facut din alergat o rutina a vietii. Orice parc este bun pentru jogging si poti opta inclusiv pentru alergatul pe aleile din apropierea locuintei tale.

Mersul pe jos

Pentru zilele in care timpul iti pare potrivnic, poti opta pentru o plimbare de cateva minute, renuntand la o statie de metrou sau de autobuz.

Pe langa aspectul placut al corpului, sportul e atat de important pentru ca iti lucreaza psihicul in cel mai bun mod cu putinta. Si indiferent ce varianta alegi, te simti infinit mai bine dupa o sesiune de activitate fizica.


Citeste mai multe articole despre:

• sport
• miscare
• accesibil
• bicicleta
• role
• jogging



Comenteaza acest articol (comentariile vor aparea pe site dupa aprobarea lor de catre administrator)
Numele tau *
Subiect *
Email * (nu va fi facut public)
Comentariu *


Util pentru mamici
Cauti cea mai buna gradinita pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru mamici
Cauti cea mai apropiata scoala pentru copilul tau?

Te ajutam sa te orientezi!
Util pentru familia ta
Peste 8.000 de cabinete medicale si clinici medicale din toata tara, pentru sanatatea ta.



Cauta

ULTIMELE COMENTARII

cristian, 22.12.2015 15:19
Masa potrivita pentru dining-ul tau
Si eu sunt interesat de a doua ...cea de culoare zebrano. Daca imi put...

Bianca Dumea, 20.12.2015 13:49
Stil de vedeta - Cheryl Cole
Buna! Mai este pe stoc aceasta rochie? Si daca da, o putem comanda on...

damian stratica, 8.12.2015 20:33
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Buna ziua am vazut anunt pe net de catel bishon si as vrea unul....

doina, 4.12.2015 14:53
Bichonul Maltez. Jucaus, inteligent si plin de viata
Este minunat sa vezi influenta pozitiva a unui bichon in orice familie...

Cristina, 25.11.2015 13:52
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
Tot la Colegiul Medicilor se reclama si atitudinea si comportamentul n...

ciocan mirela, 21.10.2015 17:06
Intreaba psihologul
Buna ziua, va rog frumos sa-mi dati un sfat, o solutie la ceea ce va v...

Romania, 21.09.2015 00:21
Te indragostesti prea repede?
Initial este bine ca ratiunea sa primeze intr-o relatatie. Ca sa poti ...

Ghiga ileana, 3.09.2015 21:40
Bichon Havanez. Un catelus inteligent, activ si prietenos
Oameni buni am si eu un bisonel havanez, i-am facut deparazitari si 2 ...

mihasan loredana, 20.08.2015 09:30
Unde poti reclama un caz de malpraxis?
copilul meu la varsta de 11 ani acum are 15, a fost operat la spitalul...

Mihaela Poliana Aniculaesei, 12.08.2015 23:35
Intreaba psihologul
Buna Kristiana, Mesajul dumneavoastra este foarte complex si apreciez...
Email:
Abonare

CURIOZITATI

Stiati ca...?
Stiati ca...?Branza sau ciocolata, daca sunt consumate la sfarsitul mesei, ambele alimente protejeaza dintii impotriva cariilor? Branzeturile neutralizeaza acizii din gura, care ataca smaltul si pot genera carii. 
citeste

HOME CUPLU COPII SANATATE CASA CULINAR STIL DE VIATA
Copyright © 2012 - FamClub.ro. Toate drepturile rezervate. top | Echipa | Contact | Termeni si conditii

Email Invalid

Adresa de email pe care ati introdus-o este invalida.

Va rugam sa introduceti o adresa de email corecta.

×

inchide [x]